GHIACCIO PER IL DOLORE, NON PIU’ UN DOGMA MA UNA SCELTA STRATEGICA
In seguito a un trauma di qualsiasi natura, la prima cosa che ci viene in mente è di applicare del ghiaccio, soprattutto con i bambini,
La riabilitazione sul campo sportivo – On Field Rehabilitation
Quando si parla di riabilitazione sul campo, la prima domanda alla quale dobbiamo rispondere è: Che cos’é la riabilitazione sul campo detta anche On-field rehabilitation?
E’ DAVVERO IMPORTANTE FARE STRETCHING PER CHI PRATICA SPORT?
E’ davvero importante fare stretching? E’ meglio farlo prima o dopo l’allenamento? E’ meglio eseguire stretching statico o dinamico? Negli anni si sono susseguite diverse
CAPSULITE ADESIVA: COME RICONOSCERLA? CASO CLINICO E TRATTAMENTO
CAPSULITE ADESIVA (Frozen Shoulder) Il termine “frozen shoulder” fu coniato nel 1934 da Codman, il quale affermò che la spalla congelata era caratterizzata da lenta
CALDO E FREDDO CONTRO IL DOLORE, DUE VALIDI STRUMENTI ALLA PORTATA DI TUTTI
In presenza di dolore qual’è il rimedio più veloce ed economico disponibile anche a casa??? Sicuramente il ghiaccio e la borsa dell’acqua calda costituiscono due
PLANK O CRUNCH, QUALE L’ESERCIZIO MIGLIORE PER ALLENARE GLI ADDOMINALI?
I Crunch e i Plank sono gli esercizi più popolari per allenare gli addominali sia in palestra che a casa. Ma quale dei due esercizi