In seguito a un trauma di qualsiasi natura, la prima cosa che ci viene in mente è di applicare del ghiaccio, soprattutto con i bambini,
Quando si parla di riabilitazione sul campo, la prima domanda alla quale dobbiamo rispondere è: Che cos’é la riabilitazione sul campo detta anche On-field rehabilitation?
E’ davvero importante fare stretching? E’ meglio farlo prima o dopo l’allenamento? E’ meglio eseguire stretching statico o dinamico? Negli anni si sono susseguite diverse
CAPSULITE ADESIVA (Frozen Shoulder) Il termine “frozen shoulder” fu coniato nel 1934 da Codman, il quale affermò che la spalla congelata era caratterizzata da lenta
In presenza di dolore qual’è il rimedio più veloce ed economico disponibile anche a casa??? Sicuramente il ghiaccio e la borsa dell’acqua calda costituiscono due
I Crunch e i Plank sono gli esercizi più popolari per allenare gli addominali sia in palestra che a casa. Ma quale dei due esercizi
Ogni persona che sia entrata almeno una volta in palestra, si è dovuta cimentare con lo Squat, esercizio tra i più famosi della sala pesi,
La lombalgia è il disturbo muscolo-scheletrico più comune ed è anche uno dei principali motivi per cui ci si rivolge a un terapista (Woolf e
💡Alcuni semplici esercizi da svolgere a domicilio, in seguito a problematiche ortopediche di varia natura al ginocchio. Si tratta di movimenti semplici eseguibili a corpo
Edoardo Cremonini, Marta Coluccio Entrare nell’acqua di una piscina comporta immediatamente una sensazione di grande leggerezza; ritrovarsi immersi parzialmente con i piedi che riescono a
“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”
(M. Tissot)
