30 Gennaio 2024
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Il muscolo Polpaccio è formato dai Gemelli o Gastrocnemio e dal Soleo. Abbiamo già trattato l’argomento del Soleo in un precedente video, puoi guardarlo cliccando
In questo video parliamo di un muscolo poco conosciuto, ma molto importante, soprattutto per chi pratica sport di resistenza, il soleo. Faremo un breve ripasso
In questo video parliamo nuovamente di distorsione alla caviglia. Nel video precedente, abbiamo parlato di come avviene la distorsione e degli esercizi da fare per
La distorsione alla caviglia è il più frequente trauma muscolo scheletrico dell’arto inferiore. Gli sport dove questo trauma è più frequente, in ordine crescente, sono
🎥 Video su stretching capsula posteriore della spalla: https://youtu.be/I_Z2jorGtZs 💪🏻 Ci sono vari modi in cui si può eseguire lo stretching della capsula posteriore, i
7 esercizi per migliorare o recuperare l’articolarità di spalla e gomito in acqua, sfruttando la presenza di un bastone leggero per effettuare dei movimenti autoassistiti.
La spalla è l’articolazione più mobile del nostro corpo, ma di contro è anche la più instabile. Le problematiche connesse all’instabilità rappresentano un’alta percentuale nel
I muscoli peronei o peronieri sono 3, il peroneo anteriore, il peroneo breve e il peroneo lungo, ma solitamente vengono trattati come un unico muscolo
“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”
(M. Tissot)