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Abduttori

Sdraiarsi supini, ruotando leggermente dalla parte della gamba che deve lavorare. L’altra gamba rimane flessa, appoggiata al pavimento. Il movimento si esegue alzando la gamba

I miei Contatti

“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”

(M. Tissot)

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