Tag: Corsa

Corsa in appoggio in acqua

Esercizio di corsa sul posto da svolgere in acqua. Cercare di sollevare i piedi dal fondo della vasca e non appoggiare mai i talloni. Lo

Corsa in sospensione

Posizionarsi con due o più tondoludi sotto le braccia e appoggiare le mani a parete. Il movimento consiste nel flettere alternativamente una gamba verso il

Skip in movimento in acqua

E’ possibile eseguire la corsa in appoggio anche in movimento, cercare di mantenere alta la frequenza degli appoggi e coordinare bene il movimento tra le

I miei Contatti

“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”

(M. Tissot)

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