Open/Close Menu Rieducazione Funzionale

Esercizio da svolgere sdraiati pancia in alto in appoggio a un salvagente con la colonna vertebrale in completo scarico. Eseguire un  movimento tipo bicicletta portando alternativamente le ginocchia al petto. Questo movimento può essere utilizzato come forma di riscaldamento muscolare e per il miglioramento della fluidità articolare degli arti inferiori. Nelle problematiche legate alla colonna…

Questo esercizio è molto importante per il recupero di una completa elevazione della spalla, soprattutto in seguito a problematiche che hanno creato una limitazione in questo senso. Impugnare un bastone o bacchetta con le mani, mantenendolo immerso in acqua, con le braccia tese,  indicativamente alla larghezza delle spalle, dorso in appoggio a parete, eseguire delle…

Ancora prima di nascere il nostro corpo rimane per nove mesi immerso in un liquido composto per il 90% di acqua, il liquido amniotico. Questo semplice dato per farci capire come l’acqua sia un ambiente naturale per il nostro organismo. Prima di parlare dell’importanza dell’esercizio in acqua è utile fare una precisazione: Il nuoto inteso…

© 2017 Edoardo Cremonini | Via Bezzecca 4, Bologna | P.iva: 03034001200 | edo.cremonini@gmail.com

realizzato da beltenis.it