Tag: idroterapia

Adduttori e abduttori in acqua

Esercizio che stimola principalmente i muscoli adduttori e abduttori. Se eseguito senza resistenza, il carico è limitato ed è consigliato nelle prime fasi del recupero

idroterapia

Camminare in acqua per riconciliarsi con la terra

Edoardo Cremonini, Marta Coluccio Entrare nell’acqua di una piscina comporta immediatamente una sensazione di grande leggerezza; ritrovarsi immersi parzialmente con i piedi che riescono a

Andature arti superiori con tavolette

Esercizio per glia arti superiori indicato per il miglioramento della fluidità articolare. Appoggiare i palmi delle mani su due tavolette con le spalle a pelo

Deltoide anteriore con pesetto

Esercizio specifico di rinforzo per i fasci anteriori del muscolo deltoide. Appoggiarsi con il dorso a parete e le spalle immerse in acqua, utilizzare un

Flesso estensioni con pallina

Impugnare una pallina di gomma in una mano, le spalle sono completamente immerse in acqua, la posizione di partenza è a braccio flesso lungo il

I miei Contatti

“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”

(M. Tissot)

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