Tag: Intrarotatori

Adduttori

Esercizio utilizzato anche nel fitness per il rinforzo dei muscoli abduttori, o più generalmente per “l’esterno coscia”. E’ molto utile anche per il recupero, in

Rinforzo Tibiale posteriore

Sedersi su una sedia o sgabello e mettersi di fianco a una parete o spalliera dove è fissato un elastico; passare lo stesso intorno alla

I miei Contatti

“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”

(M. Tissot)

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