Tag: Isometria

Isometria con swissball

Attreverso questo esercizio si cerca di rinforzare in maniera isometrica, cioè statica, il muscolo quadricipite. E’ preferibile utilizzare un pallone tipo bobat o swissball da

Sottoscapolare in isometria

Esercizio specifico di rinforzo del muscolo sottoscapolare, uno dei quattro muscoli che concerne a formare la cosidetta cuffia dei rotatori della spalla. Posizionare una pallina

I miei Contatti

“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”

(M. Tissot)

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