Tag: Paravertebrali

Paravertebrali in posizione quadrupede

Utilizzando un tappetino, mettersi in posizione quadrupede, in appoggio sulle ginocchia e sulle mani. Sollevare un braccio fino a stenderlo parallelamente al terreno e sollevare

I miei Contatti

“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”

(M. Tissot)

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