Open/Close Menu Rieducazione Funzionale

Sdraiarsi completamente a terra o rimanere in appoggio sui gomiti, dopo aver fissato un pesetto alla caviglia, il quale può essere da uno o più chili a seconda delle esigenze, sollevare la gamba tesa mantenendo il piede a martello, fino ad arrivare indicativamente a livello dell’altra gamba che rimane flessa. Nella fase di ritorno non…

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