Open/Close Menu Rieducazione Funzionale

Dopo avere fissato l’elastico a parete impugnare lo stesso mantenendo il braccio flesso a 90° ben aderente al corpo, per facilitare il mantenimento di questa posizione durante il movimento è utile mettere un  asciugamano o una pallina di spugna tra il gomito e il petto. L’esercizio consiste nel ruotare il braccio esternamente senza staccare il…

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