Tag: Tibiale anteriore

Sdraiarsi supini, legando un elastico intorno al collo del piede e fissandolo alla spalliera o una semplice gamba di un tavolo. Posizionare uno o più cuscini sotto le gambe , in modo da mettere in scarico la stessa. Il muscolo che lavora in questo esercizio è il tibiale anteriore, è molto importante mantenere la gamba…