Tag: Trapezio

Intrarotazione ed estensione spalle

Posizionarsi in piedi con le spalle immerse, fronte rivolta a parete, impugnare un bastone o bacchetta con entrambe le mani a passo stretto, cioè con

Trapezi fasci medi con elastico

Posizionarsi di fronte a parete, impugnando l’elastico alle sue estremità. La posizione di partenza prevede la flessione del gomito a 90° e l’abduzione delle spalle

I miei Contatti

“Il movimento è spesso in grado di sostituirsi alla medicina.
Nessuna medicina può sostituirsi al movimento”

(M. Tissot)

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